为进一步加强学生心理健康教育工作，帮助学生正确认识情绪、掌握情绪调节方法，提升学生心理调适能力与情商素养，培育积极健康的心理状态，筑牢校园心理健康育人防线，5月28日晚自习，应急管理学院组织全体班级召开“管理情绪·修炼情商”心理健康主题班会。

本次主题班会内容聚焦学生日常学习生活中的心理痛点与情绪难题，紧扣情绪识别、情绪调节、主动求助三大核心模块有序开展。班会过程中，各班围绕青少年常见情绪波动、压力来源、心理困扰等内容展开交流引导，帮助学生学会精准识别自身负面情绪，正确认知焦虑、低落、烦躁等情绪产生的原因与影响，破除学生对负面情绪的片面认知。

为增强教育直观性与感染力，各班组织学生集中观看心理健康纪录片《我们如何对抗抑郁》精选片段。通过真实的案例故事、专业的心理科普，让学生直观了解情绪问题的危害与疏导方法，引导学生正视心理压力、接纳自我情绪，学会用科学方式疏导负面情绪、化解心理困扰。同时，班会积极引导学生树立主动求助意识，摒弃“讳疾忌医”的错误心态，在遭遇心理压力和情绪难题时，及时向老师、家人、同学倾诉，主动寻求专业心理帮助，掌握科学解压、情绪调控的实用方法。

此次主题班会的开展，有效普及了心理健康知识，帮助学生系统掌握了情绪管理与自我调节技巧，切实提升了学生的情绪管控能力、心理抗压能力和情商素养。下一步，应急管理学院将持续常态化开展各类心理健康教育活动，不断丰富心理健康育人载体，全方位守护学生身心健康成长，营造阳光健康、积极向上的校园氛围。

（文字：王亚凤，图片：裴德志，核稿：王华）